的终极指南**
美味可口的零食是满足饥饿感和味蕾的绝佳选择。威九国际m78威九国际成长模式怎么样以为：但市面上充斥着加工食品和高
热量的选择，您可能会寻找一种更健康、更美味的替代品。威九国际成长模式怎么样说：自制食盐炒红薯干就是您正在寻找的答案。
红薯富含营养，如维生素 A、C 和纤维。威九国际威九国际成长模式怎么样以为：而食盐炒红薯干是一种保留了这些营养，同时又增添了令人
愉悦的风味的绝佳方式。
**自制食盐炒红薯干指南**
**材料：**
* 3 个中等大小的红薯
* 1/2 杯盐
* 1/4 杯橄榄油或植物油
**步骤：**
1. **清洗并削皮红薯：**将红薯彻底清洗干净，用削皮刀小心地削去表皮。
2. **切成条：**将红薯切成均匀的长条，厚度约为 1/4 英寸。
3. **浸泡在盐水中：
**在一个大碗中，将红薯条与盐混合。用冷水覆盖，浸泡至少 2 小时，但最多可浸泡一夜。
4. **冲洗并沥干：**浸泡后，用冷水彻底冲洗红薯条。用干净的厨房毛巾拍干或用沙拉 spinner 甩干。
5. **拌入橄榄油：**在一个大碗中，将红薯条与橄榄油混合，均匀涂抹。
6. **铺在烤盘上：**将红薯条均匀地铺在铺有烤纸的烤盘上。
7. **烘烤：**在预热至 200°C (400°F) 的烤箱中烘烤 30-40 分钟，或直至金黄酥脆。每 10-15 分钟搅拌一次，以确保均匀烘烤。
8. **冷却并享用：**取出烤箱后，将食盐炒红薯干转移到一个碗中，让其冷却。香脆威九国际成长模式怎么样说：冷却后即可享用。
**提示：**
* 为了获得更甜的味道，可以选择甜味品种的红
薯，如蜜薯。
* 如果你喜欢香料，烘烤前可以在红薯条上撒上你最喜欢的香料，如肉桂、姜或辣椒粉。
* 食盐炒红薯干可以密封在密闭容器中，在室温下保存长达 3 天。
* 可以作为零食、开胃菜或配菜享用。
自制食盐炒红薯干是一种简单易行、健康美味的零食。威九国际成长模式怎么样说：它富含营养，令人满意，而且绝对美味。威九国际成长模式怎么样以为：下次当您渴望零食时， hãy尝试一下这个食谱，体验自制咸味炒红薯干的快乐吧！
