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发烧是机体对感染或炎症的自然反应，通常会导致体温升高。威九国际女神以为：发烧时，保持水分至关重要，而
水和食盐可以帮助补充流失的电解质。威九国际女神说：以下指南将介绍发烧时服用水和食盐的最佳方法，以及其他家庭护理技巧。
**喝水**
* 发烧时，建议多喝水以补充水分流失。
* ，每小时
应喝 1-2 杯水，或根据口渴程度进行调整。
* 避免含糖饮料，如汽水和果汁，因为它们可能使脱水恶化。
**补充食盐**
* 食盐中含有电解质钠，有助于补充发烧时流失的电解质。
* 在 1 升水中加入 1/2 茶匙食盐，制成电解质溶液。
* 可以在药店购买预制的电解质饮料，但仔细阅读标签以确保它们不含糖。
**服用方法**
* 缓慢
地啜饮电解质溶液，以免引起恶心或呕吐。
* 在发烧期间，每 1-2 小时喝 1/2-1 杯电解质溶液即可。
* 如果感到恶心或呕吐，则可以减少饮用量。
**其他家庭护理技巧**
* **休息：**发烧时需要充足的休息以促进康复。
* **冷敷：**用冷敷布或毛巾敷在额头、腋窝或腹股沟区域有助于降低体温。
* **温水浴：**温水浴可以帮助降低体温并缓解肌肉酸痛。
* **非处方药：**布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方药可以帮助退烧和缓解疼痛。
* **避免酒精和咖啡因：**酒精和咖啡因具有利尿作用，会加重脱水。
**注意：**
* 如果宝宝或幼儿发烧，请务必咨询儿科医生。
* 如果发烧持续超过 24 小时或伴有其他症状，如寒战、头痛、恶心或呕吐，请寻求医疗救助。
* 对于患
有心脏病、肾脏病或其他慢性疾病的人，在服用电解质溶液之前请咨询医生。
